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对于女性朋友而言，
每个月总有那么几天
苦不堪言！
痛经女孩们
轻则头痛及下腹部隐痛
重则腹痛难忍、脸色惨白
全身冒汗
甚至出现恶心、呕吐、腹泻等情况。
其实男生很难get到这个痛点
微博话题
#痛经女孩的五个等级#
可供部分网友（广大直男）参考
（图源网络）
看到没有，
有时痛经痛起来，
是真的要命！
为了让部分网友更加客观的了解痛经，我们先来看看痛经是由什么引起的？
痛经根据病因不同可分为原发性痛经和继发性痛经。
它指生殖系统没有器质性病变的痛经。临床上90%的痛经都是原发性痛经，其发生与月经周期有关。
每个月经周期可分为月经期、增生期和分泌期，月经的到来伴随着子宫内膜的变化。随着月经期的到来，脱落的子宫内膜细胞中会释放大量的前列腺素，从而引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态出现痛经。
如何缓解原发性的痛经？
1. 止疼药：有效率达80%
2. 短效口服避孕药：有效率高达90%
它是指因为生殖系统器质性病变而引发的痛经。如继发于子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、盆腔炎等。
如何彻底解决继发性的痛经？
建议带女朋友去正规医疗机构看医生呢。
喝热水不仅有助于保暖，还可以舒张血管。但注意不能喝太烫的热水，否则容易引起食道粘膜烫伤。
心情愉悦会使人气血畅通，促进经血的顺利排出；相反，精神紧张会加剧疼痛。
多摄入优质蛋白，杜绝饮酒、生冷及辛辣食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
月经期间，尽量避免用凉水洗碗、洗衣服。
附录1：
女朋友痛经，可以叫她多喝热水吗？答：可以的！
附录2：
某直男：我回家照你说的让女朋友多喝热水了，最后却被打了！！！恨你！！！
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-本文完-
