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冬天呼吸道感染、心脑血管疾病高发，
这对于很多肾病患者来说，
也是一道“坎”。
稍微不注意，
吹点儿冷空气就感冒了！
那么，
肾病患者在冬季又该注意哪些呢？
快跟小编一起学习起来！
冬季体温下降，其实正是人体免疫力薄弱的时候，呼吸道感染性疾病在这个时期高发，而肾病患者往往容易突发感冒、咽炎、扁桃体炎等等疾病。
一旦发生感染，引起发热，这对原本的肾病无疑是雪上加霜，致使病情反复、蛋白尿加重等严重问题。
因此，在冬季，肾病患者一定要重视呼吸道感染性疾病。
医生建议：
提前关注天气信息，事实增减衣物；
加强保暖，避免感冒；
进出空调房时，及时脱衣、穿衣，避免出汗、着凉；
近几日，新冠肺炎疫情形势越发严峻，大家在出门前一定要佩戴好口罩，出入勤洗手，一旦出现发热等情况，及时到医院就诊，积极治疗。
大家都知道，坚持锻炼能增强体质，提高我们的免疫力，但有些肾病患者身体虚弱，一直都不太敢运动。事实上，过度运动的确会加重肾脏负担，但是适度的运动却能有助于病情的康复。
那么，我们该如何选择合适的运动呢？
在这里，我们首推太极拳！
为什么呢？
因为太极运动能够最大限度地恢复慢性肾病患者已经丧失或减弱了的运动功能，提高自身机体素质，改善疲乏无力状态，对提高他们的生活品质、调节血压有着良好的效果。
除此之外，在运动方式的选择上，也可以做一些力所能及的家务劳动；需要卧床休息的患者，可以在床上做一些四肢抬高、屈伸或者翻转身体等活动。
值得关注的是：冬季运动不必强求出汗，感觉身体热了即可，且运动后没有疲惫感，休息后就能很快恢复平常状态。
每到冬季，大家都喜欢吃一些东西来进补。很多肾病患者都很容易在冬季因摄取过多蛋白质而导致肾病加重，其实贫血、血压高、浮肿、腰酸背痛等，都有可能是肾脏发病的前兆。
所以，肾病患者要注意：不要盲目跟风进补，多想想自己的健康，高蛋白、高脂肪的食物尽量少吃，严格控制饮食。
