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冬天，
冷空气频发
大风、降温、霜冻、雨雪等已然成为常态
很多人在经历了“一秒入冬”后，
手脚上的冻ber就开始复发
对这群人来说，
这无疑是一场漫长的冬季噩梦。
为了有效预防冻疮，我们首先要了解，冻疮是如何引起的？
冻疮，又称非冻结性冷伤，是冬季常见的一种皮肤疾病，主要由于寒冷低温、环境潮湿等因素侵袭，引起局部皮肤产生了一种炎症损害。
当皮肤处于寒冷（0-10℃）、冷暖急变或潮湿的环境时，引发了局部小动脉强烈收缩，持续一段时间后，动脉血管就会出现麻痹，继而扩张，造成静脉回流受阻产生淤血，引起局部血液循环不良而诱发冻疮。
冻疮常见于初冬、早春季节，儿童、妇女、贫血、肥胖、糖尿病、手足多汗潮湿、长期户外低温下工作等人群中多见。
手指、手背、脚趾、足跟、耳廓、鼻子等部位，局部表现为发红、肿胀、瘙痒、疼痛等。严重时出现水疱、溃疡、继发感染等。
冻伤后，该如何正确处理？
1.对于轻的局部冻伤者：
l 外用冻伤膏涂抹；
l 有破溃，到医院换药和包扎；
l 若冻伤引起了破溃感染，要口服抗生素，并在患处涂抹含有抗菌药和皮质激素的软膏或冻伤膏，同时保持冻伤局部温暖和干燥。
2.对于严重冻伤者：
l 及时积极救治，尽快脱离导致冻伤的环境；
l 对于全身性冻伤的患者，要做好全身和局部保暖措施，用温水进行局部快速复温，（40-42℃温水效果最佳），待体温恢复正常10分钟后，擦干身体，用厚被子继续保温，并且及时到医院救治。
因此，
我们在冬季一定要做好保暖措施！
厚羽绒服，围巾、口罩、手套……
通通都整起！
除此之外，
还可以多吃一些热量高的食物，
比如瘦肉、鸡鸭肉、鱼、牛奶、豆类等。
预防冻疮，还应该注意以下几点：
希望大家积极预防，
患有冻疮的朋友也
早日摆脱冻疮的“纠缠”。
