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换季的季节，
正是皮肤敏感高发期。
稍不注意，
脸就会变得粗糙。
下巴上长小痘痘，
两颊上突现“高原红”，
更甚至稍微一吹风，
脸上就起小疹子。
出现以上情况，
那么，
我们就要开始认真护肤啦！
健康的皮肤，其实都拥有一层天然的保护膜——皮脂膜。
在正常情况下，皮脂膜含有约5%-7%的油脂，20%-30%的水分，呈弱酸性。完整的皮脂膜不仅可以防止水分的过度蒸发，也能防止紫外线及空气污染的伤害，这可以说是皮肤的一层天然保护膜。
可一旦皮脂膜遭到破坏，皮肤就会变得干燥、发痒、脱皮，对冷热、触压的防御力也会跟着不断的减弱，最后导致红肿、局部泛红等现象。
而且春天本来就是皮肤最容易敏感的季节，逐渐变强的紫外线、忽高忽低的气温、外加飘扬在空气中的花粉、柳絮、尘埃等，都十分容易引起皮肤过敏。
在这个时候，我们的日常护肤品也应该随着换季而更换，如果你本来就是敏感肌，那就更要注意春天的皮肤护养问题。
平时护肤中，继续使用保湿剂的同时，要加强隔离霜和防晒霜的使用，防晒产品应该一年四季都使用，如果冬天没有用防晒霜的习惯，那在春季，一定要使用了。对于肌肤干燥的朋友，可以随身携带一个保湿喷雾，以便于舒缓干燥现象。
但是在使用后，一定要吸干残留在皮肤表面的水分，否则会使肌肤更加干燥。
1、长时间在外游玩时，除了裸露部位涂抹防晒系数30以上的防晒霜外，遮阳伞、太阳镜、帽子等遮阳物品也要一一带齐。
2、多吃含维生素A、维生素B丰富的食物和新鲜果蔬。
3、衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，彩色的棉质衣服要比白色的要好。
4、在外边晒了一天，用凉水洗脸，可达到消热退红的作用，如果用热水洗脸，则会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红，甚至长出晒斑。
5、敏感肌肤选择针对敏感肌肤配制的防晒用品，最好选择纯物理性防晒霜。或者产品说明中明确表明有“通过皮肤科医师临床测试”，“不含香料，防腐剂”等说明文字。
6、西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线侵害。
西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效哦。
除了新鲜西红柿之外，吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。
春季绝对是肌肤的易敏季节，当皮肤产生轻微的过敏现象时，立即停用所有的化妆品，让皮肤有喘气的时间，保证肌肤的保湿，做好必要的防护。一般几天内症状会消失或缓解，如果持续敏感的话就要到医院就诊了。
春季，皮肤血管和毛孔受到气温影响，开始扩张，皮脂分泌旺盛，如果这时还是用冬天油脂较厚的保养品，就很容易让皮肤变的油光蹭亮，容易堵塞毛孔引起粉刺和痘痘、毛孔粗大等恼人的问题。
春天一般用油脂含量低的乳霜或乳液就可以了，减少额外的油脂同时又可以为皮肤提供足够的营养和水分。
易过敏的季节不能过度去角质，因为角质层能防止皮肤水分的流失和避免皮肤直接受外界环境的影响，失去了角质层的保护皮肤就更容易过敏干燥。
磨砂产品、深层清洁产品、去角质产品都要适可而止。如果是油性和混合性肌肤，一周一次就可以，同时保湿面膜不可少。
肝脏在春季功能最为活跃，春季养生以养肝护肝为先。饮食方面宜“减酸增甘加辛”以助阳养肝。
春季易出现肝木过旺阴血不足而克脾土的情况，因此在饮食方面，宜少酸多甜，因酸味入肝，过食可助肝火，甜味入脾，多食有益脾土。
春季护肤注意事项：疗效强的产品慎用！
