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随着大家生活质量的普遍提高，
暴饮暴食、大量饮酒、天天熬夜……
这些不良习惯导致
肝病的发病率不断增高
迫切需要大家引起重视
据调查显示：
仅2021年，
我国就有39万人死于肝癌！
因此，
是时候好好保护
我们的小心“肝”了！
肝脏，是人体最大的解读器官，也是新陈代谢最旺盛的器官，它具有解毒、代谢、分泌胆汁、免疫防御、造血、储血和调节循环血量等生理功能。
它本领强大，也超级能忍，没有痛感。即时我们的肝脏已经损坏70%，我们也未必就能察觉到不适。
皮肤变得晦暗干燥；
比起之前，更加容易疲劳；
深色尿液更加频繁的出现；
身体开始水肿或液体潴留；
眼睛或皮肤发黄；
长期鼻血出，牙龈出血；
恶心、呕吐、食欲减退；
右上腹疼痛；
手掌鱼际及指尖出现红斑；
蜘蛛痣。
如甲肝、乙肝、戊肝疫苗，是预防肝癌最实际、有效的办法。
“酒量大”≠“自豪”，喝酒对身体无益，最安全的饮酒量是0.
熬夜会影响肝脏夜间的自我修复，时间一长，就会降低肝脏的代谢功能。
对于长时间面对电脑的人群，应该适当休息，闭目养神、远眺、做眼保健操等方式可以缓解视力疲劳，从而达到养肝的目的。
避免肥胖、糖尿病、高血压，能减少营养过剩导致的脂肪肝。
俗语言，“怒伤肝”，我们在日常的生活中，要心平气和，乐观开朗，尽量减少悲观、焦虑等负面情绪。
吃到苦味，立即吐掉，并且马上漱口。
35岁以上男性，45岁以上女性，长期服药，大量饮酒，高脂饮食，曾感染病毒性肝炎，有肝癌家族史的人群，至少每年一次肝脏检查。
