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不知道大家有没有听过这样一句谚语：
“四十腰、五十肩、六十耳”
人一旦过了四十，
就总会觉得疲倦、腰酸背痛。
五十肩为四十腰的延伸，
当腰部的力量无法延伸至背脊，
就有可能造成五十肩。
那么，
五十肩又是什么呢？
五十肩，又称凝肩、冻结肩、露肩风、肩关节僵硬，它还有一个通俗的名字——肩周炎。肩周炎是指肌肉、韧带、滑囊等肩关节囊及周围软组织发生退变性无菌性炎症，时常伴有正常活动受限及关节疼痛。本病的好发年龄在40-70岁，多见于体力劳动者。肩周炎周围可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
如何治疗呢？
传统手法肩关节粘连松解术
或许是肩周炎患者的福音！
今年57岁的吴嬢嬢，2个多月前自己感觉左肩关节痛，持续性胀痛，在受了风寒、劳累后疼痛加重，休息后也没有缓解，肩关节活动也受限，严重影响了生活质量。在行传统手法肩关节粘连松解术后上肢活动范围明显增大。
小知识：无痛传统手法松解术手法松解是一种在有效麻醉阵痛下由康复科医师利用专业手法增加患侧肩关节活动范围、改善肩关节活动度从而提高患者生活质量的保守治疗方法。在治疗粘连性肩周炎疾病方面具有安全性高、松解彻底、显效快、痛苦小等优势，能有效减轻肩部疼痛，快速改善肩关节活动障碍。
肩周炎科普知多少？
肩周炎由哪些原因引起？
风寒：大部分患者都有因天气突然变冷，没有做好保暖措施，导致肩颈部风、寒、湿邪侵袭所致肩部经脉不通，寒凝筋脉，而没有及时治疗而引起严重肩周炎。
外力作用：很多肩周炎都有局部运动过度，如打排球、打篮球、打羽毛球等用力过度，或提重物而拉伤肩部肌肉；或长期一个动作过度活动。
体内激素水平下降：肩周炎好发于中老年人群，现有研究表明糖尿病、肥胖、甲状腺功能减退等因素可显著增加肩周炎的患病率。
如何预防肩周炎？
肩部保暖：避免肩颈部受寒受风，尤其是季节变化时。
坚持锻炼：锻炼要循序渐进，不可突然做强力劳动或卸过重物品。
避免劳损：也不能让一个姿势长时间保持不动，应适当活动锻炼肩部关节。
注意饮食，加强营养：多食含蛋白质、维生素、钙、铁丰富的食物，忌食油腻寒冷食物，经常晒太阳。
备注：以上部分图、文来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权，请联系删除。
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