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随着人口老龄化，我国膝关节骨性关节炎的发病率逐年升高，最新数据显示，我国膝关节骨性关节炎的患病率为8.1%，全国约1亿2000万人受膝关节骨关节炎疼痛的困扰。
什么是膝关节骨性关节炎？
膝关节骨性关节炎又称为膝关节增生性关节炎、退行性关节炎及骨性关节病等，是指由于膝关节软骨变性、骨质增生而引起的一种慢性骨关节疾患，在临床上主要表现为膝关节疼痛和不同程度的功能障碍，部分有关节肿胀、积液，严重影响患者的生活质量，X线表现关节间隙变窄，关节边缘骨赘形成,软骨下骨硬化和囊性变。
多发生于中老年人，也可发生于青年人，可单侧发病，也可双侧发病，女性多于男性。
膝关节骨性关节炎的病因有哪些？
膝关节骨性关节炎的病因尚不明确，可能与多种因素有关，主要包括以下几个方面：
年龄增长：随着年龄的增长，膝关节软骨的退变和磨损逐渐加重，是膝关节骨性关节炎的主要发病因素之一。
肥胖：体重过重会增加膝关节的负担，加速软骨的磨损，从而增加患病风险。
创伤：膝关节受到外伤，如骨折、韧带损伤等，会破坏关节的稳定性，导致软骨损伤和骨性关节炎的发生。
遗传因素：部分患者存在遗传易感性，家族中有膝关节骨性关节炎患者的人患病风险相对较高。
炎症：如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等炎症性关节疾病，可累及膝关节，导致骨性关节炎的发生。
过度使用：长期从事重体力劳动、剧烈运动或长时间站立、行走等，会使膝关节过度磨损，增加患病风险。
膝关节骨性关节炎的临床症状？
膝关节骨性关节炎的症状主要表现为关节疼痛、肿胀、僵硬和功能障碍，具体如下：
疼痛：是膝关节骨性关节炎最常见的症状，初期为间歇性隐痛，活动后加重，休息后缓解。随着病情的进展，疼痛可逐渐加重，变为持续性疼痛，甚至在休息时也会出现疼痛。
肿胀：膝关节周围的滑膜受到炎症刺激，会产生积液，导致关节肿胀。
僵硬：早晨起床或长时间休息后，关节会出现僵硬感，活动后可逐渐缓解，但活动过多后又会加重。
功能障碍：由于关节疼痛、肿胀和僵硬，患者的膝关节活动范围会逐渐减小，出现行走困难、上下楼梯费力等症状。
膝关节骨性关节炎的预防？
1.改善生活方式，是治疗膝关节骨性关节炎的基础。骨性关节炎患者在生活中应注意下列几方面。
2.保持正常体重，超重人群应减重。肥胖增加了关节的负荷，每增加 1 千克体重，膝关节将增加 4 千克的负荷。
3.避免增加膝关节负担的活动，如长时间跑、跳、蹲、爬楼梯、爬山等。
4.规律锻炼，膝关节周围肌肉力量的加强有助于膝关节的稳定性，并且增强了肌肉“避震”的能力。适度的拉伸锻炼有助于保持关节的最大活动度。
5.行动辅助，可以选择合适的行动辅助器械，如手杖、拐杖、助行器、关节支具等，通过这些辅助器械减少关节负重，可以减轻关节疼痛。
6.关节注意保暖。
荣县新城医院康复科医生温馨提示：膝关节骨性关节炎是一种常见的关节疾病，给患者的生活带来了很大的困扰。通过了解膝关节骨性关节炎的病因、症状、诊断和治疗方法，以及采取有效的预防措施，我们可以更好地预防和治疗这种疾病，保护膝关节的健康，提高生活质量。如果您出现膝关节疼痛、肿胀、僵硬等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
