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天气寒冷，火锅就成了爆款美食。
咕嘟咕嘟，往冒着热气的锅里倒下毛肚、脑花、虾滑……
迫不及待夹起一块
一不小心口腔便和滚烫的菜肴来了个
亲密接触
烫得“惊叫唤”
吃火锅爱长口腔溃疡怎么办？
火锅真是罪魁祸首吗？
我们要怎么预防口腔溃疡呢？
跟小编一起来看看吧~
口腔溃疡的“前世今生”
口腔溃疡也叫“口疮”，通常出现在口腔内唇、上颚等部位黏膜上以破损、疼痛为特征的疾病，目前我国发病率较高，而且女性患病率一般高于男性，一年四季均可发病。
对于它的发病原因，大家第一反应“上火了，整点西瓜霜。”但其实口腔溃疡的发病原因很复杂，可能是免疫、遗传、系统性疾病、感染等因素综合造成。
当然，有的人得口腔溃疡和吃火锅的习惯密不可分，“心急吃不了热豆腐”同理也吃不了“烫”火锅，吃滚烫的食物造成损伤面积普遍较大。因此，口腔溃疡的患者需注意饮食，避免再进食高温食物。
得了口腔溃疡怎么办？
首先有个“懒人大法”——自行处理的话，可以在药店买一些适用于口腔溃疡的非处方药，并且有杀菌、清洁功效的漱口水，也可以促进伤口愈合。但是，如果口腔溃疡超过2周迟迟无法愈合，就要及时去找口腔科医生处理。
其次，还有一些日常生活习惯需要注意：
1、作息规律：需要保证充足睡眠，不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！（重要的事情说三遍）
2、口腔清洁：注意每日清洁口腔2-3次，使用小头软毛牙刷，以免伤及口腔粘膜。
3、精神放松：需要保持愉快的心情，身心轻松，减少压力。
4、规律饮食：细嚼慢咽，避免过烫、刺激性的食物，最好不要吸烟、喝酒，避免伤口复发。
