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为进一步落实《“十四五”全国眼健康规划（2021-2025年）》，关注眼健康，提高广大群众爱眼、护眼的意识，2024年6月6日上午，荣县新城医院在医院门前开展了全国“爱眼日”主题义诊活动。
义诊活动现场，前来咨询的群众络绎不绝，眼科专业医师利用专业的仪器设备，为问诊群众进行细致的检查。
除此外，医院还安排医护人员开展量血压、血糖、内科检查等服务项目。医务人员用通俗易懂的语言，详细普及白内障等其他眼部疾病的相关知识，并根据不同患者提出针对性的健康指导和治疗建议，告知爱眼护眼、定期检查眼睛的重要性。
知识链接——全国爱眼日
眼睛是人体中非常敏感和重要的器官
它们对于我们的视觉感知和日常生活至关重要
那么，我们的眼睛不喜欢什么？
1.强光刺激
强烈的阳光、直射的灯光或其他高亮度的光源都可能对眼睛造成伤害，导致眼睛疲劳、刺痛或暂时失明。
2.长时间盯着屏幕
长时间使用电脑、手机或其他电子设备，眼睛需要长时间聚焦在屏幕上，这可能导致眼睛疲劳、干涩和视力下降。
3.灰尘和异物
眼睛不喜欢进入灰尘、沙子或其他异物，这可能导致眼睛不适、疼痛或感染。
4.化学物质
某些化学物质，如清洁剂、化妆品或某些药物，如果不慎进入眼睛，可能导致严重的刺激和损伤。
5.干燥环境
长时间处于干燥的环境中，如空调房间或沙漠地区，可能导致眼睛干涩和不适。
6.不良用眼习惯
如长时间近距离看书、写字或姿势不正确，都可能对眼睛造成不良影响。
7.缺乏休息
眼睛需要足够的休息来恢复和保持健康。长时间用眼而不休息，可能导致眼睛疲劳和视力下降。
我们的眼睛又喜欢什么呢？
1.适当的亮度
眼睛喜欢适中且均匀的光线。过强或过弱的光线都可能对眼睛造成伤害，导致视力下降或其他眼部问题。
2.清晰的视野
眼睛喜欢能够清晰地看到周围的环境和物体。这有助于我们获取准确的信息，进行正常的日常生活和工作。
3.丰富的色彩
眼睛对色彩非常敏感，喜欢看到丰富多彩的世界。色彩能够为我们提供丰富的视觉体验，增强生活的乐趣。
4.适当的休息
眼睛也需要休息和放松。长时间盯着屏幕或书本可能导致眼睛疲劳和干涩，适当的休息有助于缓解眼部压力，保持眼睛的健康。
5.均衡的饮食
眼睛的健康与饮食密切相关。摄入富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物有助于保护眼睛，预防眼部疾病。
保护眼睛是维护整体健康的重要一环
那么，我们如何保护眼睛呢？
荣县新城医院眼科有话说!
首先，要养成良好的用眼习惯。在使用电子产品时，注意保持适当的距离和角度，避免长时间连续使用。每隔一段时间，可以眺望一下远方，让眼睛得到充分的休息。此外，还可以适当做一些眼部运动，如闭眼后顺时针、逆时针旋转眼球，有助于缓解眼部疲劳。
除了用眼习惯外，我们还应该注重饮食健康。多吃富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，有助于保护视网膜，维护眼部健康。同时，保持充足的睡眠，对于已经患有眼部疾病的人群来说，务必及时就医、接受专业治疗。
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